DEFINIÇÃO DE VEGETARIANO / VEGANO:
Ser Vegetariano significa apenas não se alimentar de carnes de qualquer tipo nem de produtos que contenham esses alimentos.
Ser Vegano significa não consumir nenhum produto de origem animal, incluindo leite, ovos, mel, gelatina. O vegano não utiliza produtos testados em animais e ainda não utiliza produtos que derivem do couro, peles e seda para sua vestimenta.
E afinal de contas, o que comemos?
Temos todo o reino vegetal para utilizar como alimento tais como arroz, cereais, trigo, milho, centeio, aveia, cevadinha, leguminosas todos os feijões, grão-de-bico, ervilha, lentilha, oleaginosas nozes, amêndoas, pistache, sementes de girassol, tubérculos inhame, batata, cará, mandioca, mandioquinha, legumes, verduras e frutas.
Emfim! Comemos de tudo. Pizzas, risotos, massas, lasanhas, cozidos, pastéis, bolos, tortas, pães... Tudo sem crueldade.
Aqui no blog você pode conferir inúmeras receitas simples e saborosas!
Matéria adaptada do site: (Sementesveg) https://www.facebook.com/Sementesveg?fref=ts
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